E-book de Receitas Saudáveis

Comer bem fica muito mais fácil quando a receita é simples e cabe na rotina. Este livro reúne receitas salgadas, doces, molhos para salada e shots funcionais, com ingredientes acessíveis e modo de preparo direto ao ponto.

O que tem dentro

• 21 receitas salgadas: crepioca, empadinha fit, hambúrguer de lentilha, strogonoff de grão de bico e mais
• 7 receitas doces: brownie saudável, trufa de chocolate fit, sorvete caseiro
• 4 molhos para salada, de mostarda e mel a maracujá
• 6 shots funcionais, do matinal ao pré-treino

São 38 receitas para almoço, jantar, lanche da tarde e aquele doce de fim de noite, sem abrir mão do cuidado com a alimentação.